6 чаеви против надуеност: Оставете го стомакот како балон да ви каже „благодарам“
Дали страдате од непријатно чувство во стомакот после јадење, дали сте подуени, имате запек или грчеви? Не сте единствените, бидејќи проценките велат дека дури 50 отсто од луѓето барем повремено страдаат од овие заболувања.
Иако надуеноста може да биде знак за некоја болест, тоа не е болест сама по себе, туку состојба. Виновникот треба да се најде пред се во неправилната исхрана, но и во хормоналната нерамнотежа, стресот и антибиотиците. Доколку сакате да ја ублажите надуеноста, следните чаеви можат да ви дадат брзо олеснување.
Чај од нане
Нането е миризлива билка која со векови се користи за ублажување на дигестивните проблеми благодарение на неговата активна состојка ментол.
Истражувањата покажуваат дека овој чај им помага на цревата да се релаксираат, што го олеснува минувањето на гасовите и ја намалува надуеноста.
Чај од ѓумбир
Коренот од ѓумбир има силно антиеметично дејство, што значи дека може да помогне да се намали гадењето и варењето. Со векови се користи како домашен лек за повраќање, стомачни тегоби, па дури и утрински мачнини.
Чајот од свеж ѓумбир е особено ефикасен во смирувањето на надуениот стомак поради неговите антивоспалителни својства. Откриено е дека ѓумбирот помага побрзо и поефикасно да се испразни дигестивниот систем .
Чај од камилица
Овој нежен чај е познат по својата способност да ги смирува стомачните болки и да го подигне духот . Исто така, помага да се намали задржувањето на водата и да се подобри целокупната благосостојба.
Истражувањата покажаа дека камилицата е особено корисна за синдром на нервозно дебело црево, го смирува цревниот тракт и ја намалува надуеноста предизвикана од внесувањето храна која содржи лактоза.
Зелен чај
Зелениот чај е можеби еден од најкорисните чаеви за вашиот дигестивен систем , благодарение на неговата висока содржина на катехински антиоксиданси. Овие катехини не само што се моќни во чистењето на слободните радикали (кои можат да ги оштетат клетките), туку тие исто така помагаат да се релаксираат мускулите во вашиот дигестивен систем.
Зелениот чај помага и за намалување на гасовите во цревата, што пак ја намалува надуеноста. Покрај тоа, го поттикнува дигестивниот систем да работи поефикасно, стимулирајќи ги ензимите кои се неопходни за правилно варење на храната.
Чај од анасон
Од семето на ова растение се прави чај од анасон. Резене има антиинфламаторно дејство, особено во дигестивниот тракт.
Испарливите масла во растението традиционално се користат за ублажување на варењето, веројатно поради содржината на естроген за смирување на колики. Ова му помага на дигестивниот систем поефикасно да ја вари храната, без надуеност.
