7 рани симптоми на менопауза: Гинеколог открива кои промени во животниот стил можат да ги ублажат
Првите тегоби може да се појават уште околу 40-тата година, но жените не ги препознаваат, ги припишуваат на замор, стрес и слично, а може да траат и неколку години од последната менструација.
Како што младите девојки имаат многу прашања кога ќе ја добијат првата менструација, така и жените кои влегуваат во менопауза често имаат многу прашања, а на сите одговори гинекологот д-р Рањана Бејкон од болницата Манипал во Индија.
Кои се раните знаци на менопауза?
За време на менопаузата, хормоналните промени се неизбежни. Женското тело произведува помалку естроген и прогестерон, што влијае на физичката, емоционалната, менталната и социјалната благосостојба . Оваа хормонална промена е одговорна за различни симптоми, кои, покрај неправилните или ретки менструации, вклучуваат:
- Топли бранови (ненадејни топли бранови)
- Ноќно потење
- Сувост на вагината
- Болка за време на сексуален однос
- Уринарна инконтиненција
- Промени во расположението
- Депресија и анксиозност
Менопаузата, исто така, може да предизвика тешкотии со спиењето , што доведува до замор и раздразливост во текот на денот, додава д-р Бејкон. Исто така, може да дојде до губење на либидото, а понекогаш и чувство на тага или плачење без очигледна причина.
Дали промените во животниот стил можат да ги ублажат симптомите?
Краткиот одговор е да.
Во една студија објавена во списанието Медицина, истражувачите ја испитуваа врската помеѓу физичката активност и симптомите на менопауза кај жени на возраст меѓу 40 и 65 години. Тие откриле дека жените кои редовно се занимаваат со физичка активност, особено со рекреативни активности, имале помалку сериозни симптоми .
Како функционира хормонската терапија?
Хормоналната терапија е форма на замена на естроген и прогестерон за време на менопаузата што доведува до споменатите симптоми.
Истражувањето објавено во 2023 година во Canadian Medical Association Journal сугерира дека ова е ефективна прва линија на „третман“ за жени кои немаат фактори на ризик.
Сепак, д-р Бејкон забележува дека придобивките и ризиците може да се разликуваат во зависност од факторите како што се возраста, симптомите на менопауза и индивидуалните фактори на ризик.
– За жени под 60 години кои имаат тешки симптоми и не се изложени на висок ризик за рак на дојка или згрутчување на крвта , терапијата може да обезбеди значителни придобивки. Хормоните можат да ги ублажат симптомите како што се топли бранови, ноќно потење, нарушувања на спиењето, анксиозност, лошо расположение и сувост на вагината . Исто така, помагаат во спречување на остеопорозата со одржување на нивото на естроген, што е особено важно доколку менопаузата се случи пред 45-тата година – вели д-р д-р Бејкон.
Сепак, терапијата не е без ризици, додава докторката, која може да го зголеми ризикот од рак на дојка и згрутчување на крвта и не е погодна за жени со семејна историја на рак на дојка. Исто така, може да го зголеми ризикот од мозочен удар , а кај жени со зачувана матка, може да предизвика вагинално крварење.
