7 СИМПТОМИ НА МЕНОПАУЗА: Докторот открива што се топли бранови и колку долго траат

Топлини, раздразливост, анксиозност и зголемување на телесната тежина се само некои од симптомите на оваа значајна промена кај жените. Како да ја препознаеме и како остеопорозата е поврзана со неа, го прашавме проф. д-р Весна Димитријевиќ Среќковиќ, специјалист по интерна медицина и супспецијалист по ендокринологија по повод 18 Октомври, Светски ден на менопаузата.

Кои се најчестите симптоми на менопауза?

– Иако секоја жена минува низ искуството на менопауза, за секоја е различно во однос на возраста од која започнува и сериозноста на симптомите. Најчестите симптоми поврзани со менопаузата се топли бранови, кои се опишани како благи до интензивни бранови на топлина кои се шират по горниот дел од телото, а понекогаш и по целото тело и траат од неколку секунди до пет минути. Може да се појават и навечер како ноќно потење и да го отежнат нормалниот сон и одмор. Нередовната менструација е увертира за менопаузата, а промените на расположението , зголемената раздразливост, анксиозноста, депресијата и вишокот килограми се многу чести – вели д-р Димитријевиќ Среќковиќ.

Кои се карактеристиките на секоја фаза од менопаузата?

– Раната фаза, перименопауза , се карактеризира со неправилни периоди поради флуктуирачки хормонални нивоа во телото и симптоми како што се топли бранови, ноќно потење и раздразливост. Перименопаузата може да трае од две до пет години или подолго, а жената може да забремени во оваа фаза иако овулацијата е неправилна. Менопаузата се јавува кога менструацијата е отсутна најмалку 12 последователни месеци, обично на возраст од 50 до 51 година. Постепено, нивото на естроген ќе се намали и производството на прогестерон ќе престане, што е придружено со топли бранови, главоболки и промени во расположението. Последната фаза, постменопаузата , се карактеризира со престанок на топли бранови и ноќно потење, но постои зголемен ризик од остеопороза, срцеви заболувања и уринарни инфекции – вели докторката.

Зошто менопаузата предизвикува зголемување на телесната тежина?

– Еден од најчестите симптоми на менопаузата е зголемување на телесната тежина и промена на целокупниот изглед на телото. Иако поради ова нема да бидете многу среќни, треба да знаете дека ова зголемување на килограмите е нормално и очекувано. Околу 90 проценти од жените во менопауза добиваат одредена тежина на возраст од 35 до 55 години. Истражувањата покажуваат дека зголемувањето на телесната тежина е предизвикано од промените во хормоните, а не од прејадувањето. Ако поминувате низ менопауза, веќе сте забележале промена во вашето тело. Повеќето жени во менопауза се здебелуваат од пет до осум килограми и изразена е абдоминална дебелина. Веднаш штом ќе влезете во раните фази на менопаузата, одржувањето на тежината станува сè потешко, а губењето на тежината станува речиси невозможно. Тоа се должи на хормоналните промени кои директно влијаат на апетитот, метаболизмот и масните наслаги, а тежината е тешко да се контролира – истакнува д-р Димитријевиќ Среќковиќ.

Како хормоните влијаат на таложење на масни наслаги?

– Улогата на естрогенот е голема во дебелеењето за време на менопаузата. Бидејќи јајниците произведуваат помалку естроген, телото гледа на друго место за да го добие естрогенот што му е потребен. Масните клетки во телото можат да произведуваат естроген, така што телото работи понапорно за да ги претвори калориите во масти за да го зголеми нивото на естроген. За жал, масните клетки не согоруваат калории како мускулните клетки, што предизвикува вишок телесна тежина. Пониските нивоа на прогестерон се одговорни за повеќето симптоми на менопауза, особено за задржување на вода. Зголемувањето на андрогените влијае на зголемувањето на телесната тежина во пределот на желудникот, додека намалувањето на тестостеронот резултира со губење на мускулната маса – објаснува докторот.

Зошто естрогенот е важен?

– Додека јајниците се одговорни за најголемиот дел од естрогенот произведен во телото, други органи како што се надбубрежните жлезди исто така произведуваат естроген. Тоа е причината зошто сè уште има ниски нивоа на естроген кај жените дури и кога јајниците престануваат да го произведуваат. Естрогенот се произведува и во мали количини од масните клетки, а како резултат на тоа, топлите бранови кај дебелите жени не мора да бидат толку интензивни и да се намали ризикот од остеопороза – заклучува д-р Среќковиќ.

Покрај добро познатите симптоми кои ги најавуваат овие промени во телото на жената, ова се некои од помалку познатите симптоми кои исто така може да се појават:

• Губење на вкус и мирис – поради падот на естрогенот
• Живи соништа и кошмари – поради промени во нивото на хормоните кои влијаат на циклусите на спиење
• Сува уста – ова се должи на падот на естрогенот, клучен хормон за устата и плунковните жлезди
• Кандидијаза – за време на менопаузата, ѕидовите на вагината може да станат потенки и да го изгубат природното ниво на влага поради ненадеен недостаток на природни секрети, што може да отвори простор за инфекции.
• Изливи на студ – иако секаде се спомнуваат топли бранови, т.е. топли бранови, некои жени може да доживеат и бранови на ладна пот