85% од работите што ве загрижуваат никогаш не се случуваат, вели науката

Работите што ве мачат најчесто се само во вашите мисли

Студијата на Универзитетот Корнел покажа дека 85% од работите за кои луѓето се грижат никогаш не се случуваат. И понатаму, за оние 15% од случаите каде што грижите „се остваруваат“, 79% од луѓето се справуваат со нив подобро отколку што мислеле и учат нешто вредно од искуството.

Значи, вкупно 97% од грижите се неосновани или податливи.

Зошто се грижиме толку многу?

Во наша природа е да се грижиме. Се грижиме за парите, кариерата, врската, здравјето и се друго што ни изгледа важно.

Се грижиме зошто немаме доволно облека во плакарот, зошто колешката го доби тој бонус, а ние не, дури во некои случаи се грижиме иако небото е сино… Но сега го имаме потребниот доказ дека нашиот грижите најчесто се неосновани.

Сега веројатно почнувате да се прашувате зошто толку многу се грижите…

Па, не сте единствените… Дали ова ве прави помалку да се грижите? Можеби не.

Всушност, веројатно сега се прашувате зошто постојано се мачите, знаејќи дека тоа е само губење време и енергија. Затоа треба да ги искористите овие информации за да се убедите себеси дека грижата е најлошата инвестиција.

Обидете се да најдете нешто друго за да размислите или да се вклучите во нешто што ви дава подобар поврат.

Како да управувате со грижите

Следниот пат кога ќе се чувствувате вознемирени, запомнете дека 97% од работите за кои се грижите нема да се случат, или на друг начин, ќе бидат податливи. Наместо да губите време грижејќи се, фокусирајте се на активности кои ви носат задоволство и продуктивност.

Можеби ова е најдобриот начин да го потрошите вашето време, труд и енергија.

Затоа, следниот пат кога ќе се грижите за потенцијална ситуација, запомнете: Шансите се дека тоа никогаш нема да се случи.

Што ако се случи спротивното? И дури и да се случи, ќе можете да управувате со тоа многу подобро отколку што мислите. Како што споменавме: само 3% од вашите грижи имаат вистинска основа.

Затоа престанете со негативните мисли бидејќи тие се само големо губење време и почнете да живеете посмирено!