Кога срамежливоста е екстремна?

Повеќето природно срамежливи луѓе можат да научат да управуваат со нивната срамежливост за да не им пречи  она што тие уживаат да го прават. Тие учат да се загреваат на нови луѓе и ситуации. Тие го развиваат својата пријателство и самодоверба и ги надминуваат срамежливите чувства.

Но, за неколку луѓе, срамежливите чувства можат да бидат екстремни и може да изгледаат тешко да се совладаат. Кога срамежливите чувства се толку силни, тие ја спречуваат личноста да комуницира, да учествува на часовите и да се дружи. Ова може да предизвика личноста да избегнува социјални ситуации и да се воздржува да пробува нови работи или да стекнува нови пријатели. Екстремната срамежливост може да го направи непријатно – и изгледа невозможно – да разговарате со соучениците или наставниците.

Бидејќи екстремната срамежливост може да го попречи дружењето, може да влијае и на самодовербата општо и самодовербата на една лично. Екстремните чувства на срамежливост често се знак на состојба на анксиозност наречена социјална фобија. На луѓето со социјална фобија често им е потребна помош од терапевт за да ја надминат екстремната срамежливост.

Некој со социјална фобија – или екстремна срамежливост – може да го надмине но потребно е време, трпение, храброст и пракса. Но, вреди напорната работа. Исплатата е уживање во повеќе пријатели, повеќе забава и чувство на поголема самодоверба.

“Не се труди да бидеш тоа што не си. Ако си нервозен/на биди нервозен/на,ако си срамежлив/срамежлива биди срамежлив/ва но никогаш не се менувај за другите”. Точно целосно се согласувам со мислата бидејќи и јас додека бев во адолесцентскиот период без срамежлива но откао видов дека нема аир од тоа потполно се променив. Многу е  тешко кога еден човек е срамежлив и затоа срамежливите најмногу можам да ги разберам како тие се чувствуваат.