ОВАА НАВИКА ГО СКРАТУВА ЖИВОТОТ НА ЖЕНИТЕ ЗА 7, А НА МАЖИТЕ ЗА 6 ГОДИНИ! Ново откритие – срцето слабее, а мислиме дека тоа е безстрашно!
Истражувачите од Универзитетот во Сиднеј во Австралија и Универзитетот во Јужна Данска спроведоа студија за спиење на 308.683 средовечни субјекти од двата пола.
Едно ново истражување за прв пат покажува дека лошите навики за спиење го скратуваат животниот век на една личност. Кога ни недостасува сон, нашите витални функции на телото се загрозени и многу е потешко да функционираме во текот на денот.
Студијата покажа дека нарушувањата на спиењето се поврзани со дишењето, здравјето на срцето, дијабетесот и сериозните хронични дијагнози. Тоа укажува дека недостатокот на сон не предизвикува само чувство на замор во нашето тело, туку и низа други проблеми. Недостатокот на сон, исто така, влијае на нашата способност да се справиме со стресот.
Студијата опфати клинички нарушувања на спиењето, како што се несоница и нарушувања на дишењето, како и голем број други проблеми поврзани со спиењето, ‘рчењето, дневната поспаност, распоредот и времето на спиење и времето за спиење. Две од најчестите нарушувања на спиењето поврзани со дишењето беа дискутирани во една студија која ја разгледа централната и опструктивната ноќна апнеја.
Анализата покажа дека нарушувањата на спиењето поврзани со дишењето се поврзани со намалување на животниот век и здравјето на срцето за околу 7 години. Кај луѓето кои спиеле лошо, особено кај женската популација од испитуваната популација, откриено е дека нарушувањето на спиењето го скратува здравјето на срцето за 7,32 години. Кај мажите, здравјето на срцето е скратено за 6,73 години.
