(ВИДЕО) 1 вежба за целулит и рамен стомак: Неколку секунди на ден до посакуваната фигура

Можете да ги видите резултатите за краток временски период

Жените кои тренираат и се грижат за своето здравје за својата фигура и сакаат рамен стомак. Со овие едноставни вежби можете да го затегнете долниот дел од желудникот, што е најголемиот проблем, но и да го попречите целулитот.

Што треба да направите?

Клекнете на едната нога и испружете ја другата нога пред вас под агол од 90 степени. Потоа, со испружени раце над главата, полека наведнете се напред, фрлајќи ја главата назад. Останете во таа положба неколку секунди, а потоа вратете се во првобитната положба. Вежбата повторете ја 20 пати и правете ја во три сета, а потоа повторете ја со другата нога.

Разликите во вашиот изглед можете да ги забележите за кратко време, а доколку вежбате секогаш кога можете, дури и три до четири пати неделно, ќе бидете задоволни од целокупниот изглед.