Дали е нормално да разговарате со себе, според психолозите?

Можеби имате широк круг на пријатели, колеги со кои разговарате, испраќате пораки на вечери, разменувате идеи и дебатирате за различни прашања, но на крајот ќе сфатите дека личноста со која најдобро се согласувате сте вие ​​самите.

„Дали е нормално да зборувам сам со себе? може да биде едно од вашите прашања.

Имаме добри вести. „Тоа е нормално“, вели Крег Кејн, психолог и психотерапевт, пишува Парад.

„Разговорот со себе е нешто што го прават повеќето луѓе“. Иако често разговараме со себе, има многу луѓе кои се чувствуваат ненормално поради тоа, бидејќи тоа не е нешто за кое често разговараме.

Вистината е, вообичаено е луѓето да разговараат сами со себе во текот на денот, но понекогаш тоа самоговорење им се заглавува во главата.

Уште три причини зошто е сосема нормално да разговарате со себе:

1. Помага кај емоциите

Разговорот за себе може да биде смирувачки. Зборувате побавно отколку што мислите, па кога зборувате сами со себе, тоа ве успорува и е корисно кога ќе почнете да чувствувате вртоглавица или паника.

2. Охрабрете се

Разговорот со себе може да биде добар начин да се охрабрите. Љубезните зборови кон себе можат да имаат сличен ефект, наведува Анабел.

3. Поправете ги работите во вашата глава

Дали сакате да го запомните името на личноста што ја запознавте во еден убав момент од вашиот живот? Разговарајте со себе за тоа. Слушањето себеси како зборува може да ви помогне да ги задржите информациите.