Две карактеристики на одлични партнери
Според експертите, здравата врска се заснова на неколку клучни принципи: отворена комуникација, доверба и почит. Без овие три елементи, дури и најдобронамерните партнери можат да станат плен на отуѓување и незадоволство.
Се разбира, не секои рано учат како да градат здрава врска, особено ако причината е траума од детството или токсичните родители. Затоа може да биде предизвик да се најде простор за овие вредности во зрелоста. Сепак, иако е предизвик, не е невозможно да се научи како да се биде грижлив партнер. Постојат одредени знаци на поддржувачки партнер кој навистина се грижи за нашите чувства кои можат полесно да ги постават темелите за здрава врска.
Според истражувањата, тоа се две карактеристики на добри и поддржувачки партнери.
1. Нивниот приоритет е квалитетно време со вас
Да го поминете животот со некого или да бидете во долготрајна врска не мора секогаш да биде страсно, возбудливо и интригантно искуство што често го прикажуваат социјалните мрежи и социјалните очекувања. Наместо тоа, здравата врска се дефинира со низа квалитетни моменти, датуми и разговори.
И покрај тоа што е важно планирањето на заедничките излегувања, особено во долготрајните врски и бракови, исто така важна е и способноста лежерно да поминувате квалитетно време заедно без посебни планови.
Според експертите од Anchor Light Therapy Collective, најздравите партнери го делат своето време 70/30 – поминувајќи 70 отсто од времето заедно, а 30 отсто разделени. Партнерите за поддршка немаат ништо против да „мрзат“ заедно, сè додека се посветуваат на интереси, хоби и на сопственото време кое го поддржува емоционалното здравје и индивидуалниот идентитет на двајцата партнери.
2. Отворени се и искрени
Партнерите за поддршка не се водени само од сочувство и емпатија, изразувајќи ги сопствените емоции на избалансиран начин, туку и ги поттикнуваат своите партнери да ги изразат сопствените емоции и потреби, дури и кога тоа е предизвик. Клучното прашање што треба да си го поставиме ако се прашуваме дали нашиот партнер е вистинскиот за нас е: „Дали сакам тој/таа да ме поддржува во најтемните периоди од мојот живот?“
Дали нашиот партнер целосно ќе не поддржи, ќе слуша без осудување и ќе обезбеди безбеден простор за тагување кога ќе изгубиме сакана личност? Дали ќе ги остават своите потреби настрана за да ни се посветат на нас кога се бориме емоционално или физички? Можеме ли да им веруваме дека искрено ќе ги споделат сопствените борби и грижи пред да започне огорченоста и дистанцирањето? Сите овие се исто така важни прашања.
Особено од перспектива на младите жени во врски, како што е објаснето во една студија, нема врска без доверба. Сето тоа се сведува на тоа дека партнерот кој поддржува безусловно сака, дури и кога времињата се тешки и предизвикувачки.
