Наташа Павловиќ со години ја носи титулата слаба: Ни ја откри тајната на нејзината линија
Популарната водителка Наташа Павловиќ, попозната како Практична жена, сега ужива во витка линија, но признава дека порано се борела со килограмите.
Со оглед на тоа дека се занимавала со модел, одамна научила како да се бори со килограмите.
„Од кога пораснав се грижам за исхраната. Ако јадев колку што сакам, дефинитивно ќе имав вишок килограми. Штом видам дека малку се здебелив, се трудам веднаш да го симнам вишокот, за да не оди предалеку. Посебно внимавав на исхраната во моите дваесетти, кога се занимавав со манекенство. Потоа постојано ми ја дупнаа лажицата и повеќе бев гладна отколку сита“, изјавила Наташа.
Таа вели дека најмногу проблеми со килограмите имала на 16 години, кога побегнала од Хрватска во Србија. Тогаш имала речиси 70 килограми, односно се здебелила 20 килограми, а подоцна со специфичен режим на исхрана ја вратила на ред килограмите.
„Откако избегавме, имав емоционални проблеми и јадев на нервна основа. Тоа беше т.н „емотивно прејадување“ и во тоа време имав скоро 70 килограми. Кога животот ми се врати во нормала, килограмите се вратија сами од себе, со специфичен режим на исхрана“, изјави Наташа.
Популарната водителка вели дека кога има цел пред себе е непоколеблива.
„Кога ќе одлучам да ослабам, јас сум прилично карактер! Нема ни да го пробам она што најмногу го сакам, ниту пак ми пречи луѓето околу мене да јадат што сакаат. Признавам, тешко ми е да не го скршам, понекогаш сонувам и колачи кои многу ги сакам“, искрена е водителката.
Таа истакна дека најтешко и е да се откаже од слатките, бидејќи е голем љубител на разни колачи, колачиња, чоколади, сладолед, но сепак за да ослабе, свесна е дека прво мора да ги елиминира од нејзината исхрана.
Откако успеала во својата цел да ослабе десет килограми, таа решила својата рутина да ја сподели со други жени.
Најдобро е постепено да се слабее, потребно е подолго, но нема јо-јо ефект. Одамна открив дека најлесниот начин за слабеење е да не мешате јаглехидрати и протеини. Кога сакам брзо да ослабам, не вечерам. Секако, најдобро е исхраната да се комбинира со малку рекреација“. Вели Наташа и додава дека пред да има деца и да почне да го снима „Практична жена“ била редовна на тренинзите, но сега има многу обврски и веќе нема време за тоа.
Со помош на овој начин на исхрана таа и сега ја одржува посакуваната тежина.
Мени
Појадок: Интегрален пијалак со јогурт
Ручек: Месо на скара со парен зеленчук и свежа салата
Вечера: Туна со пиперка
Совет за трик: бидете умерени во исхраната. Ако јадете во нормални количини, сигурно ниту една храна нема да ве доведе до дебелеење.
