Најбогатиот човек во светот на 59 години го нарекуваат ‘фит милијардер’! Еве што јаде Џеф Безос и како има повеќе енергија – една работа е многу важна!

Еве како изгледа денот на еден од најбогатите луѓе во светот – Џеф Безос!

Џеф Безос, од навидум обичниот сопственик на првата он-лајн компанија Amazon стана еден од најбогатите луѓе во светот. Неговата трансформација не се случи само материјално, туку тој и ментално и физички се издигнува. На 59 години тој внимателно се грижи за својот изглед, а многумина го нарекуваат „фит милијардер“. Еве ги неговите трикови за здрав живот.

Како што знаеме, квалитетниот сон е неопходен за нашето тело да функционира нормално и да биде подготвено за следниот ден. Идеална мерка е 7-8 часа сон, до кои се придржува и самиот Џеф Безос.

„Ми требаат осум часа сон. Размислувам подобро, имам повеќе енергија и сум порасположен“, кажа тој на конференцијата во Економскиот клуб во 2018 година.

Следува вежбање. Џеф Безос работи со тренерот Вес Окерсон, кој е заслужен за обуката на холивудскиот актер Том Круз за неговите филмови. Овој тренер се залага за вежби со мало оптоварување и висок отпор, како што е веслањето. Тој, исто така, ги охрабрува своите клиенти да вежбаат надвор. Омилени тренинзи на милијардерот како што е познато му се трчање по угорнини и удолници, кајак и сурфање.

Во однос на исхраната, Џеф Безос јаде многу протеини, кои ги комбинира со храна богата со здрави масти, како што е авокадото. Џеф Безос еднаш откри дека омилен појадок му е медитеранскиот октопод со компири, сланина и јогурт со лук, а за почести сака крцкави грицки и хамбургер.