НАЈЗГОДНИОТ ЧОВЕК НА ХОЛИВУД ПРАВИ ЕДНО НЕШТО ЗА ДА ЖИВЕЕ ПОДОЛГО! Тоа му помага да спие подобро, нема болки, а телото му се опоравува

Холивудскиот актер Марк Волберг откри како одржува фит линија во шестата деценија!

Актерот Марк Волберг (52) е еден од оние познати личности чиј начин на живот се издвојува од останатите во холивудскиот свет. Холивуд обично се поврзува со пријавен и нездрав начин на живот, пиење до утро и недостаток на дисциплина.

Меѓутоа, кога станува збор за овој актер чие име веднаш ни паѓа на памет коцките на стомакот и силни мускули, ситуацијата е поинаква. Марк станува многу рано, дури и пред четири часот наутро, редовно тренира и се грижи за исхраната. Како што еднаш рече, способноста да го трансформираат телото е многу важна за актерите, бидејќи никогаш не се знае во која улога ќе се остварат.

Тој е во врвна форма благодарение на опоравувањето на неговото тело од напорните вежби, особено ако се земе предвид дека влегува во шестата деценија. Неговата тајна за долг живот е тренинзите два пати на ден, по што следи ледена купка за „долг и здрав“ живот.

„Се пензионирав, сфатив дека се е до долговечноста“, рече тој за време на едно интервју. Тој додава дека се е во обновувањето на телото. Трикот за капење со коцки мраз еден пријател го открил како најдобар начин да го започнете денот. Инаку, Марк знае да седи во ледена бања на 5 степени Целзиусови околу пет до шест минути дома.

„Секогаш се чувствувам подобро после тоа, ми помага подобро да спијам и не чувствувам болка, нема воспаление“, објасни познатиот актер.