Познатата актерка ослабе 30 килограми! Неговата тајна е во појадокот кој се состои од специјални состојки!

Актерката Паулина Манов, која ја толкуваше улогата на Љиљана во филмот „Тома“, во една прилика откри дека по првото породување успеала да ослаби 30 килограми, а објасни и како успеала во тоа.

Паулина Манов , која публиката ја памети по улогите во филмовите „Тома“, „Утрото ќе промени сè“, „Апсолутна стотка“ и многу други, ја откри тајната како успеала да ослаби 30 килограми по породувањето.

Имено, откако престанала да ја дои ќерката Мина, актерката заминала на ригорозна диета базирана на варен зеленчук. Јадела храна без сол и масло, а во исхраната вклучила и овесна каша, овошје и кикиритки.

Актерката нагласила дека диетата не содржи млечни производи или месо, а благодарение на тоа ослабела дури девет килограми во првите три месеци од диетата.

Подоцна во исхраната го вклучила и месото, а млечните производи не ги враќала. Брзо успеала да си ја врати невиноста, а оттогаш килограмите не се вратиле.

– Слабев два килограми месечно. Се борев за секој грам затоа што нема магични стапчиња што ќе го решат проблемот. Апчиња за слабеење не само што се нездрави, туку можат да имаат фатални последици, а килограмите се враќаат – изјавила Паулина.

Таа истакна дека во целата оваа ситуација најтешка е борбата со самиот себе

– Лесно е да се најдат маани кај другите луѓе и да се каже: „Овој е дебел, грд или не се облекува добро“, а ние сме љубезни кон себе  – рекла актерката.

Таа откри која е причината за ненадејната промена на тежината.

– Доживеав голем стрес пред бременоста, бидејќи татко ми почина. Потоа ослабев многу, затоа што бев тажен. Кога останав во друга состојба, се опуштив, па јадев во големи количини. Бидејќи сакам тесто и слатки, тоа е она што најмногу јадев. Мислев дека кога ќе се породам килограмите ќе ми поминат, но не беше така. Имав ново тело, како друга личност да се завитка околу мене. Немав огледало, но се гледав себеси во прозорците покрај кои поминував. Потоа се запрашав: „Кој е овој? Не само што другите не можеа да ме препознаат, туку и јас не можев да се препознаам!  – рече Паулина.

Тогаш решила дека е време да оди на диета веднаш штом престанала да дои.

– Во почетокот бев на ригорозна диета со разно варено гравче. Без леб, месо, млечни производи, шеќер… Бев на тој режим пет круга, по 14 дена. Сепак, со години не можев да го најдам моето мени. Бев сама на хроно диета, на автофагија и на крајот сфатив дека најмногу сакам овошје и зеленчук. Понекогаш јадам риба и јајца, но не сакам месо, го исфрлив – вели Паулина.

Актерката објаснила дека многу и помогнала консултација со нутриционист, кој детално објаснил што и кога треба да јаде.

– Пред тоа, неопходно е психички да се подготвиме за борбата. Ако згрешите и јадете нешто што не треба, не е голема работа ако продолжите со диетата следниот ден. Случајно јадам и чоколадо, затоа што да се откажеш од шеќер е тешко, како да се откажеш од дрога. Кога ќе се појават кризи, најдобро е да излезете надвор или да пиете вода, чаеви за исфрлање течности, лимонада. Чајот од ѓумбир е добар, бидејќи пикантноста може да го отстрани чувството на глад – објаснила таа.

Главната тајна на познатата актерка е појадокот, кој се состои од домашен леб без квасец, урда и зелена салата со домати.