Правила пред мерење крвен притисок: Само ако ги запазите овие пет точки, резултатот ќе важи!

Дознајте и зошто измерената вредност на притисокот е попрецизна кога ја мерите кај лекар – но тоа нема никаква врска со професионализмот

За да се добие вистинската слика, потребно е да се мери притисокот три пати на ден – наутро, во текот на денот и навечер, пет до седум дена.

Во тој случај потребно е да се забележат измерените вредности и резултатите да се испратат до лекар.

Најчеста грешка што ја прават луѓето при мерењето на притисокот е тоа што најчесто го мерат кога чувствуваат некаква потешкотија, додека тогаш е сосема нормално тој да биде висок,

Пет правила за точно мерење на притисокот

1. Испразнете го мочниот меур

Чувството на полн мочен меур може да биде 5-10 mmHg повисоко од вистината.

2. Одмор

Потребно е да се одморите најмалку пет минути во фотелјата или столот, на местото каде што планирате да го измерите притисокот. Не зборувај, не грижи се, не мрдај – сето тоа го зголемува притисокот.

3. Седнете исправено

Дефинитивно треба да седите на столот или фотелјата што ви е удобна. Покрај тоа, идеално ќе биде да имате потпора за рацете, грбот и нозете.

4. Положба на раката

Засукајте го ракавот на раката на која ќе го мерите притисокот. Најдобро е да ја ставите раката на ниво на срцето на масата. Првиот пат измерете го притисокот во двете раце, а во онаа што покажува најголема вредност, во иднина измерете го.

5. Останете смирени

Не зборувајте и не движете се за време на мерењето. Непријатноста може да влијае и на резултатите, па поради оваа причина вредноста на притисокот може да биде неколку десетици mmHg повисока од реалните вредности.

Пред мерењето не пијте кафе или чај, бидејќи тие можат да ги подигнат вредностите, додека пред мерење на притисокот избегнувајте енергетски пијалоци.

Зошто вредностите се попрецизни кога го мерите притисокот кај лекар?

Проблемот е со манометарот – во здравствените установи манометарите редовно се одржуваат и поради тоа функционираат подобро и попрецизно.