Првите знаци на депресија кои се незабележливи

Нормално е понекогаш да се чувствувате тажни, особено како реакција на одреден животен настан. Но, иако тагата е краткотрајна, депресијата е интензивно нарушување на расположението кое не само што исчезнува и во голема мера влијае на секојдневниот живот.

Советничката за ментално здравје Џина Мари Гуарино објаснува дека понекогаш депресијата е ненадејна и предизвикана од специфичен настан, како што е разводот, а понекогаш побавно навлегува во нашите животи.

„Тоа е кога некој долго време се справува со тежок или необичен стрес“, рече таа.

Психијатарот Алекс Димитриу вели дека депресијата се развива во текот на неколку недели или месеци. Има еден знак што многумина не го забележуваат на време.

“Првиот знак на депресија е промената на расположението или нивото на енергија. Некој може да биде поуморен од вообичаено, додека некој друг ќе се налути ако непознат човек случајно налета на улица. Покрај тоа, недостатокот на мотивација е уште еден ран знак на депресија што често поминува незабележано. На пример, личноста сака да лежи наоколу за време на викендите и да не прави ништо, а во недела навечер чувствува страв и вознемиреност поради враќањето на работа“, објасни д-р Димитриу.

Луѓето кои страдаат од депресија го губат интересот за активности кои порано ги правеле среќни, не сакаат да гледаат луѓе во чие друштво инаку им е удобно и имаат негативни мисли.

“Други знаци на депресија вклучуваат често плачење, често чувство на преоптоварување и промени во апетитот. Депресивната личност може да почне да ја запоставува личната хигиена или да јаде нездрава храна. А зголемената употреба на супстанции може да биде знак на депресија”, предупредува Гуарино.

Според лекарите, депресијата може да доведе до мисли за самоповредување или самоубиство. Затоа е важно да го препознаете навреме и да побарате помош од специјалист.