Предупредување: Овие намирници го уништуваат имунитетот, а ние ги јадеме секој ден
Постојат намирници кои можат многу лошо да влијаат на имунитетот, а ние всушност ги јадеме секој ден.
За да го зајакнете имунитетот и да ги спречите вирусите оваа зима, избегнувајте ги. Еве за која храна станува збор.
Докторот Ник Зировски на својот профил на Инстаграм предупреди на две намирници кои ги користиме секојдневно, а без кои многу луѓе не можат.
Според неговата презентација, најголемиот проблем е
- растителни масла и
- шеќер.
Шеќерот е веќе познат како лоша храна за здравјето воопшто. Треба да се избегнува речиси секој ден, но проблем се и помалку познатите намирници, како што е маслото.
Што се однесува до шеќерот, треба да ги избегнувате индустриските слатки, но и сите намирници кои поминале низ процес на индустриска преработка, сосови, сосови и генерално инстант оброци од кесичка.
Маслото исто така може да биде проблем, вклучувајќи сончогледово масло, масло од канола, масло од соја и масло од кикирики. Наместо тоа, користете маслиново масло и масло од авокадо.
