Сајмон Кауел ги сподели правилата за совршено избалансиран живот: Повеќе не работам во петок

Наоѓањето рамнотежа помеѓу работата и животот може да биде тешко, но Сајмон Кауел можеби ќе може да помогне. Телевизискиот продуцент го намали своето работно време за да може да поминува повеќе време со својата партнерка Лорен Силверман и нивниот син Ерик (10).

„Првата работа што ја правам е дека не работам во петок. Работењето во петок е едноставно бесмислено“, рече тој за тоа зошто смета дека четиридневната работна недела е важна.

„Мислам дека никој не треба да работи пет дена во неделата“, додаде тој.

Потоа појасни дека вечера во 17:00 часот, и не прима повици по 17:30 часот.

„Не читајте мејлови после 17:30 часот. Гледајте добар филм и останете надвор“, рече тој.

64-годишникот го промени својот зафатен начин на живот по долгогодишното работење на емисиите како „Х Фактор“ и „Британија има талент“, кои имаат тешки распореди.

Инаку, 360 илјади работници од Валенсија учествуваа во тестирањето на ефектите од четиридневната работна недела врз здравјето . Испитаниците користеле подолги викенди за здрави навики, како што се вежбање, одмор и готвење домашна храна. Податоците исто така покажаа подобрување на самопријавеното здравје, пониски нивоа на стрес и подобри чувства за замор, среќа, расположение и лично задоволство.