Северина поради овој појадок ослабе 7 килограми – пејачката се уште има тежина како на тинејџерка: “Многу ме заситува и не сум гладна до ручек“

Пејачката Северина Вучковиќ (51 г.) со години ја одржува истата тежина. Во еден момент имала 63 килограми, но брзо успеала да ослабе и сега има 56. Нејзината големина на облеката е 36, а нејзините мерки се 95-61-95. Така е со години, иако не оди во теретана. Како што откри, таа смета дека поради бројните настапи, нејзиното тело мора да мирува.

„Доволно ми е да вежбам еднаш неделно, а кога се подготвувам за турнеја, тогаш тренирам три до четири пати. Вежбам рамномерно и го стресувам целото тело, а за совршен задник правам чучњеви. Би им препорачала на сите жени да прават 100 чучнувања на ден и да направат модна писта да е нивна“, изјавила пејачката за TV Pink.

Исхраната на пејачката главно се состои од сирово овошје и зеленчук. 

„Се трудам да не внесувам токсини во организмот и ми се чини дека сум на добар пат целосно да ги исфрлам од исхраната. Бидејќи сакам овошје и зеленчук, во последно време ги јадам многу. Штом станам, пијам смути во кое ставам моркови, цвекло, малини, јагоди, боровинки, капини и бадемово млеко. Понекогаш ставам малку банана за да биде погусто. Тој оброк навистина ме заситува, па не сум гладна до ручек“, открива балканската ѕвезда.

Пејачката јаде три јајца за појадок, филе риба за ручек, а овошје за вечера. Нејзиното омилено јадење е сушито, а кога слабеела, редовно јадела риба. Инаку, јајцата се сметаат за една од најдобрите намирници доколку сакате да ослабете. Тие се богати со протеини кои се потребни за градење на мускулите, малку јаглехидрати, многу малку калории и преполни со витамини. Тие се одличен извор на витамин Д, кој помага во согорувањето на мастите.