Се разбудивте со вкочанет врат? Еве како да го ублажите овој проблем за само десет секунди
Сè што е потребно за да ја ослободите мрената е да легнете на грб и да ја оставите главата да виси од креветот
Многу луѓе, наместо да се разбудат агилни и одморени наутро, доживуваат привремено, но и малку болно вкочанетост во вратот.
Причината за тоа е најверојатно лоша положба за спиење, неудобна перница или кревет.
Во секој случај, постои еден трик кој треба да ви донесе брзо олеснување.
Сè што е потребно е да легнете на грб, така што главата ви виси од креветот, а потоа турнете ја брадата, а со тоа и главата, колку што е можно повеќе назад.
Држете ја оваа позиција околу 10 секунди, а потоа повторете три пати.
Погледнете како тоа во пракса изгледа во следното видео:
