ТЕСТ КОЈ ЌЕ ВИ ОВОЗМОЖИ ДА ДОЗНАЕТЕ ДАЛИ ЌЕ ДОЖИВЕЕТЕ ДЛАБОКА СТАРОСТ: Трае само неколку секунди

Резултатите од овој тест се навистина изненадувачки,

Револуционерниот тест за седење и стоење го открива вашиот ризик од смрт во наредните години или, од друга страна, дали сте долговечни! Еве како да го направите тоа и што значи резултатот за вашето здравје.

Тестот од седење до стоење (SRT) е дел од студијата што ја спроведува Европското здружение за кардиологија речиси две децении. Досега, неколку стотици илјади луѓе ширум светот го направија тестот. Најдобро од сè, не ви треба посебна опрема за овој тест, само чист простор на подот.

Целта на тестот е да седнете на подот, да ги прекрстите нозете и повторно да станете, но без никаква помош од рацете. Секој учесник започнува со десет поени и губи поен секогаш кога користи рака, колено или кој било друг дел од телото за поддршка кога седи или стои. Исто така, се губи поен ако ја изгубите рамнотежата за време на тестот.

Резултатите од овој тест се навистина изненадувачки. Луѓето со резултат меѓу осум и десет поени може да очекуваат долг живот. Сепак, оние со резултат помеѓу 3,5 и 7,5 имаат двојно поголема веројатност да умрат во следните десет години. Ако вашиот резултат е помеѓу 0 и три поени, треба да бидете сериозно загрижени, бидејќи сте изложени на пет пати поголем ризик да умрете во следните пет години.