Три вида чај кои се одлични за здравјето на цревата

Здравјето на цревата има огромно влијание врз вашата енергија, расположение и имунитет, па затоа не е ни чудо што сè повеќе луѓе се свртуваат кон природни начини за подобрување на тоа. Еден од најлесните и најпријатните начини да го направите ова е со шолја топол чај. Некои видови чај имаат особено корисен ефект врз варењето, бидејќи ја смируваат иритацијата, го ублажуваат надуеноста и го стимулираат празнењето на цревата. Според различни експерти за исхрана, ова се трите вида чај кои најмногу придонесуваат за здравјето на цревата и варењето.

Камилица

Камилицата е позната по своите смирувачки својства, но помага и кај дигестивните проблеми. Може да ги ублажи грчевите, да ја намали надуеноста и да помогне во опуштањето на мускулите во цревата. Нутриционистите велат дека редовното пиење чај од камилица по оброците може да помогне во промовирањето на поздрав дигестивен систем, особено за оние со чувствителен стомак.

Ѓумбир

Овој ароматичен корен се користи со векови за ублажување на гадењето и помагање во варењето на храната. Топлиот пијалак од ѓумбир помага во забрзувањето на метаболизмот и го промовира природното чистење на цревата. Според нутриционистите и диететичарите, ѓумбирот може да биде одличен сојузник против чувството на тежина по оброците бидејќи го стимулира лачењето на дигестивните ензими.

Нане

Нането има освежително и смирувачко дејство, а е особено корисно за надуеност и гасови. Чајот од нане ги опушта мускулите на дигестивниот систем и го олеснува преминувањето на храната низ цревата, со што се намалува непријатноста. Нутриционистите често препорачуваат нане како природно решение за луѓе кои страдаат од повремени проблеми со варењето на храната.

Редовното уживање во овие чаеви може да ви помогне да ги одржите вашите црева избалансирани, а варењето да биде помирно и полесно.