Шест совети како да ја вратите среќата по тешките моменти

Сите имаме предизвикувачки моменти, но и желба повторно да се издигнеме

Постојат осум чекори кои водат до среќа кога работите не одат толку добро некое време.

Според Даниел Лумера, автор на „Come se tutto fosse un miracolo“ (Come se tutto fosse un miracolo), експертот за медитација има неколку практични совети како да си помогнете во тешки ситуации.

Според Лумера, најефективниот начин да се надминат тешките ситуации се крие зад способноста да се држиме незасегнати од динамиката на животот што не ни припаѓа и која не ни дава чувство на исполнетост. Така, стресот и чувството на изолација може да се надминат, а може да се ослободи и напнатоста.

Кои се 6-те чекори/совети кои ви помагаат?

Зборовите се важни!

Не кажувајте ништо за другите што не би го кажале кога би биле пред нив. Важно е да го кажете тоа што го чувствувате, но и да го почувствувате тоа што го кажувате.

Не оставајте ништо на чекање повеќе од 3 дена!

Секој проблем што ќе се појави мора да се реши во рок од три дена од создавањето. Така ќе избегнете жалење за донесените одлуки и ќе се ослободите.

Подароци!

Дајте се што сакате да добиете. Ако сакате љубов, дајте ја, но дури и кога се работи за работите, подарувајте дарежлив начин.

Гледајте ги работите со чудо!

Дајте му чувство на магија на сè околу вас гледајќи го со чудење и чекајќи го изненадувањето. Така, ќе ги активирате областите за учење на вашиот мозок и ќе разбудите добро чувство на изненадување.

Празнината!

Наполнете го вашиот живот со дела, работи и факти. Празнината е основата на креативноста, затоа мора да изградите добар однос со неа.

Чувството на мир!

Верувајте во прошката и ослободете се од болката што ја држевте внатре толку долго. Треба да го чувствувате вашето тело како свој дом и да дишете длабоко и слободно.