ШТО СЕ СЛУЧУВА КОГА ЌЕ СТАВИТЕ МЕД ВО КАФЕТО? Пред да го пробате со најскапиот мед што го јаде Новак Ѓоковиќ, направете една работа!
Дознајте дали медот за засладување на кафето е навистина подобра опција од шеќерот и што треба да направите пред да го пробате медот манука што го јаде Новак Ѓоковиќ.
Дали спаѓате во групата на луѓе кои користат мед за засладување на кафето? Медот треба да биде поздрава алтернатива на шеќерот, но дали е навистина така? За разлика од шеќерот и вештачките засладувачи кои имаат мала хранлива вредност, медот обезбедува одредени витамини, минерали и други соединенија кои позитивно влијаат на здравјето.
Благодарение на него, вашето кафе е исто така подобро. Медот содржи и антиоксиданси. Се покажа дека помага да се намали ризикот од оштетување на клетките предизвикани од штетните соединенија наречени слободни радикали. Покрај тоа, суровиот мед содржи полен, кој ги намалува алергиите и го зајакнува имунолошкиот систем.
Колку калории има медот?
Мала количина мед, која обично се додава во топлото кафе, не носи голема калорична вредност. Покрај тоа, медот, иако содржи одредени хранливи материи, првенствено се состои од шеќер. Со други зборови, дури и неговата потрошувачка треба да биде ограничена. Додавањето две лажички (околу 14 g) мед во кафето, кое дава 40 калории и 12 g шеќер, ја надминува границата предвидена за дневен внес, која е околу 5 g.
Обрнете особено внимание ако пиете неколку шолји кафе на ден. Високиот внес на шеќер е поврзан со дебелината, дијабетес тип 2 и срцеви заболувања. Ако се обидувате да го намалите дневниот внес на калории, треба да избегнувате целосно да го засладувате кафето или да изберете природен засладувач без калории.
Како медот влијае на вкусот на кафето?
Вкусот на медот зависи од видот на поленот од кој е направен. На пример, медот од детелина има многу благ вкус. Другите сорти, како што се леќата или мануката што ги јаде Новак Ѓоковиќ, имаат многу посилна арома. Сепак, дури и благиот мед може да го промени вкусот на вашето кафе во споредба со шеќерот или другите засладувачи. Ако одлучите да додадете манука мед во вашиот пијалок, прво започнете со благ. Исто така, не заборавајте да бидете умерени и да ја прилагодите количината на овој производ на вашите потреби. Прочитајте сè за медот манука што го јаде Новак Ѓоковиќ!
