Според нутриционистите, ова се петте намирници со висока содржина на протеини што треба да ги јадете…
Многу традиционални опции за појадок, како што се тост, житарки и колачи, се богати со јаглехидрати и малку протеини. Јадењето на овие намирници ни дава излив на енергија, но поради брзото консумирање на јаглехидрати, чувството на ситост!-->…