Нутриционистот предупредува дека три вида храна го зголемуваат нивото на кортизол
Кортизол, често познат како „хормон на стрес“, игра клучна улога во одговорот на телото на стрес. Кога сме под стрес, нивото на кортизол се зголемува, подготвувајќи го телото за одговор на борба или бегство. Сепак, хроничниот стрес и!-->…