Еден метод може да ни помогне повторно да заспиеме откако ќе се разбудиме во текот на ноќта
Ако често се будите навечер и не можете повторно да заспиете, едноставна психолошка техника би можела да ви помогне повторно да заспиете.
Општиот лекар Др. Вилијам Лу објаснува за New York Post: ,,Секогаш ги советувам пациентите да!-->!-->!-->…