3 главни тајни на ментално силните луѓе! Тие не се ладни и без емоции, туку се водат по овие работи

Ментално силните луѓе ги гледаат проблемите како привремени, специфични и надминливи, и токму тука лежи нивната издржливост.

Нема сомнеж дека луѓето се многу различни. Иако има такви на кои секој проблем им е „непремостлив и голем како куќа“, има и такви кои се мирни и ментално силни , па многумина се прашуваат како станале такви и која е нивната тајна. 

Психотерапевтите  Јелена Станивуковиќ и Давид Рамадани го објаснија ова подетално :

– Менталната отпорност е способност на поединецот ефективно да се соочи со предизвиците, стресот, промените или притисокот во животот. Оваа еластичност вклучува приспособливост, емоционална сила и способност да се отскокне од неволја, како „ментален мускул“ што може да се развие и зајакне. Ментално еластичните луѓе не само што закрепнуваат од препреките, туку често ги користат овие предизвици како можности за личен раст и развој – психотерапевтите ги нагласуваат и ги откриваат најважните тајни на ментално силните луѓе:

Најважната карактеристика на ментално еластичните луѓе е нивната способност да ги гледаат проблемите како:

1. привремен

2. специфични

3. премостливи

Привремено

Проблемот / тешкотијата се случува сега, во овој момент, не значи дека засекогаш ќе биде така. Тешките периоди доаѓаат и си одат. 

Специфичен

Проблемот и тешкотијата се однесуваат на еден специфичен сегмент (или неколку сегменти). Тоа не значи дека се во животот и/или човек е лошо и проблематично.

Премостлив

Верувањето дека постои начин да се надмине тешката ситуација, дека може да се најде решение за да бидеме подобри. Ако веруваме дека не можеме да се подобриме, нема ни да се потрудиме да направиме нешто.