Дали сте постојано Уморни, БАВНИ и БЕЗ ВОЛЈА? Не грижете се, веројатно не патите од ТЕШКА БОЛЕСТ – вашето тело плаче по овој ВИТАМИН!
Тоа е клучно за здрава функција на мозокот и одржување на имунолошкиот систем.
Недостатокот на еден од најчестите, но често занемарени, витамини во телото може да доведе до сериозни здравствени последици , особено ако не се лекува. За кој витамин станува збор? Б12, кој е кофактор во ензимите.
Недостатокот на витамин Б12 може да доведе до проблеми со крвта и нервниот систем, вклучувајќи го мозокот и ‘рбетниот мозок, доколку состојбата се влоши и не се лекува, според Националниот институт за здравје (НИХ).
Организацијата го опишува Б12 како „ витамин растворлив во вода добиен од животински производи “, кој најчесто се наоѓа во црвеното месо, млечните производи и производите од јајца. Се врзува за внатрешниот фактор, гликопротеин, во крвта и потоа помага во градењето на ДНК, масни киселини и миелинот.
Вообичаени симптоми на дефицит на Б12 вклучуваат замор и бледило , и двата карактеристични знаци на анемија или жолтица, што исто така може да влијае на формирањето на црвените крвни зрнца.
Може да се појави и периферна невропатија – која опишува оштетување на делови од нервниот систем надвор од мозокот и ‘рбетниот мозок, како и воспаление на јазикот, главоболки и многу проблеми со менталното здравје предизвикани од хемиски нерамнотежа.
Во тешки случаи, може да дојде до оштетување на мозокот и ‘рбетниот мозок , што може да доведе до деменција. Но, ова обично не се случува освен ако пациентот е постар и има здравствена состојба.
Најчестите фактори на ризик и причини за недостаток на Б12 вклучуваат автоимуни нарушувања, вклучително и пернициозна анемија, болест која создава антитела против внатрешниот фактор кој се бори против гликопротеините и спречува апсорпција на Б12 во крвта. Исто така, постои малапсорпција, која може да биде предизвикана од пернициозна анемија или други фактори, вклучително и операција на гастричен бајпас што влијае на способноста на телото да го складира витаминот. И конечно, постојат едноставни диететски инсуфициенција, што значи дека пациентите не добиваат доволно храна. Постарите лица се најподложни на недостаток на витамин Б12, без оглед на причината.
Третиот од овие фактори е најчест кај оние кои следат строга веганска диета , вели НИХ, и може лесно да се поправи со земање орални витамински таблети. Тие можат да работат на други причини за болести, но некои бараат витамински инјекции – особено кај оние чиишто протеини од внатрешен фактор се нападнати од нивните тела. Пернициозната анемија е најчеста кај оние со северноевропско потекло.
