Диета со која можете да загубите седум килограми за седум дена – краставица диетата е апсолутен хит: Еве што се треба да направете!
Сигурно се борите да одржите здрава рутина во текот на летото, бидејќи иако има многу здрава храна на располагање, премногу е топло и мразиме да подготвуваме и готвиме во кујна на „милион“ степени.
Овој план на исхрана ќе ви помогне да се ослободите од вишокот токсини од вашето тело и да ви обезбеди доволно хранливи материи за се што ви треба.
Краставицата е моќен диуретик и ќе ви помогне да го исфрлите вишокот вода од вашето тело покрај токсините. А луѓето велат дека со оваа диета, краставицата ви помага да изгубите до седум килограми за само една недела.
План за исхрана со краставици:
Појадок: чинија салата од краставици и две варени јајца.
Ужина: Едно јаболко или праска и пет сливи.
Ручек: Чаша салата од краставици и парче тост.
Ужина: Шејк од краставици.
Вечера: 300 грама од било кое овошје.
Салатата од краставици треба да изгледа вака:
- 400 грама краставица
- 200 милилитри јогурт или кисело млеко
- Кромид
- Малку сол
Шејкот од краставици се подготвува вака: Во блендер ставете една краставица, едно јаболко и една рака спанаќ и веднаш го пиете.
Секако, како и пред секоја друга диета, секогаш треба да се консултирате со доктор пред да ја започнете оваа!
