ДИЈАБЕТИЧАРИ ВНИМАВАЈТЕ, НЕ ОДЕТЕ БОСИ ПО ПЛАЖА: Жешкиот песок може да го загрози ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ, посебно поради ОВАА ПРИЧИНА

Дијабетесот е се почеста болест, особено кај помладите, па затоа е многу важно да ги знаете следните упатства!

Што се однесува до негата на стапалата, за дијабетичарите во лето важи посебно правило – дозволено е да се оди исклучиво во чевли за да се спречат гребнатинки и рани предизвикани од носење отворени чевли, кои многу бавно зараснуваат кај дијабетичарите.

На висока топлина често им отекуваат чувствителните стапала, а кожата станува сува, па можно е да пукне поради неудобните сандали, а можно е и да добиете плускавци, како и изгореници од жешки површини или песок на плажа. Ако дошло до оштетување на нервите, т.н невропатија, носењето чевли е задолжително.

Никаде боси

На дијабетичарите не им се препорачува да одат боси на плажа, ниту во соблекувална или во базени, што спречува рани или исеченици да дојдат во контакт со бактерии и вируси, што подоцна може да доведе до габични инфекции на стапалата и многу други проблеми.

Затоа треба да ги навлажнете стапалата со лесни хидратантни креми, но избегнувајте да го нанесувате меѓу прстите, бидејќи предизвикува дополнителна влажност и можност за развој на габична инфекција. За помалку собирање на влага, внатрешноста на чорапите може да се посипете со малку бебешка пудра. Потребно е да се примени и UV заштита на горниот дел од стапалата за да се избегнат изгореници на тие места.

Какви чевли да се носат

Стабилните и удобни обувки со затворени пети се одличен избор. Исто така, се препорачува носење чорапи кои брзо се сушат, дури и со сандали. Ако нозете често отекуваат, треба да се подигнат на нешто подигнато (на пример, перници).

Проверувајте ги стапалата

Секоја вечер проверувајте ги стапалата за исекотини, плускавци или изгореници. Користете огледало за да ги испитате тешко забележливите области (дното на стапалата).

Чешање на стапалата и пецкање се првите симптоми

Чешањето на стапалата, доколку нема други знаци на кожата, може да е резултат на дијабетична невропатија, па веднаш штом ќе го забележите, посетете лекар. Симптомите вклучуваат пецкање, болка од горење, грчеви или чувство на мравки кои лазат во стапалата. Таквото оштетување на нервот може да го намали чувството на болка, топлина и студ.

Избегнувајте премногу топли бањи

Кожата на стапалата мора да биде чиста и не смее да биде премногу (или премногу долга) влажна. Треба да се избегнуваат бањи и тушеви кои се премногу топли.

Плускавците можат да бидат голем проблем

Со текот на времето, кожата на лицата со дијабетес станува сува и склона кон пукање и лупење поради недостаток на лачење маснотии и намалена влажност на стапалата, па жлебовите се развиваат почесто и побрзо. Со нив треба да бидете внимателни, инаку стануваат тенки, пукаат и се претвораат во отворени рани.

Овде се многу важни удобните чевли кои не се премногу тесни и треба да се внимава да не навлезе камен во нив, што би можело да ве иритира.