Недостатокот на ДОПИР може сериозно да го загрози ЗДРАВЈЕТО НА ЛУЃЕТО: Психолозите објаснуваат зошто прегратката лекува
Допирот може да помогне во ублажување на менталните и физичките заболувања, според истражувањето објавено во познатото списание за човековото однесување. Тоа истражување опфати повеќе од 200 претходни студии и потврди дека допирот ја намалува болката, депресијата и анксиозноста кај возрасните и децата и дека влијае на зголемувањето на телесната тежина кај доенчињата. Зошто е толку магично ако доволно го практикуваме, открива во приказната Рада Бјелиќ.
Без разлика дали се работи за нежно држење со рака, тапкање по главата на дете, охрабрувачко тапкање по грбот на пријател, пријателска или љубовна прегратка , моќта на допирот е длабока и универзална. Граѓаните и тоа како се запознаени со придобивките од допирот, а животот, како што велат, им дал најдобра потврда дали е тоа така.
„Секако дека знам, гледаш колку години имам, па нормално е дека лековитата прегратка и бакнежот е се“, „Ќе се пофалам дека половина знаев дека допирот лекува, а знаев дека прегратката носи нешто повеќе , но секако дека треба да уживате и во прегратките и во допирите“, „Инаку, имам три возрасни деца и четири внуци, и кислород ми е кога ги гушкам и бакнувам“, „Гушкањето е импулс, толку прекрасна и таква енергија што се пренесува и тоа е најубавото нешто на овој свет, а бакнувањето уште повеќе“, велат сограѓаните.
Психолозите објаснуваат дека допирот може да им помогне и на луѓето со физички заболувања, особено на оние кои се на болничко лекување, а допирот има значаен придонес во лекувањето на менталните потешкотии.
Секако исцелување за одредени состојби на вознемиреност или тага или во кое било време кога присуството на друго човечко суштество ни значи многу. Затоа што ние сме нужно суштества кои зависат од присуството на другите. Да не беа другите, никогаш немаше да зборуваме. Секогаш, ако не сме сигурни, можеме да го прашаме соговорникот дали е во ред да те гушнам, и се разбира, таа ќе одговори да ако почувствува потреба за тоа затоа што можеби се срами самите да го побараат тоа.
Допирот е вечна инспирација на писателите и поетите. Можеби најубавите редови од домашната поезија ги напиша најомилената поетеса од нашите простори Десанка Максимовиќ:
Откриено е дека допирот помага да се намали анксиозноста, која е поврзана со деменција. Држењето на бебето кожа на кожа, познато како „метод на кенгур“, им помага на предвремено родените бебиња да напредуваат и може да го намали ризикот од смрт кај бебињата со мала родилна тежина за дури 36%.
„Кога станува збор за доењето, дури и кога тоа не е можно поради можни проблеми што ги има мајката со градите, ја советувам да го држи детето во раце, да има контакт кожа на кожа, дури и ако вештачки го храни. Значи допирот е нешто што не само што е лековито и не само пријатно, туку би рекол и суштински неопходно за нашиот ментален здрав развој на нашиот психолошки живот“, вели психологот Горан Томин.
Кога чувствуваме допир, отчукувањата на срцето се забавуваат и крвниот притисок се враќа во нормала. Не поврзува, пренесува емоционално и физичко задоволство и ни дава сигурност.
Просечната прегратка трае 9,5 секунди, но експертите велат дека треба да се гушкаме подолго и подолго. Подолгата прегратка го зголемува нивото на серотонин, хормонот одговорен за доброто расположение и чувството на среќа. Истражувањата покажуваат дека децата чии родители не ги прегрнуваат доволно од самото раѓање учат да читаат или да одат подоцна и се борат со стресот во текот на животот.
