НЕОБИЧНИТЕ НАВИКИ НА ЈЕЛЕНА ЃОКОВИЌ ГО ШОКИРАА РЕГИОНОТ: Ритуалите на сопругата на Ноле се толку СТРОГИ што штом нешто прескокне веднаш се гледа
Сопругата на Новак Ѓоковиќ , Јелена Ѓоковиќ е позната како личност која многу се грижи за своето тело, но тоа го прави поинаку од другите жени.
Јелена Ѓоковиќ веќе откри дека многу се грижи за своето тело, а сега во јавноста излегоа нејзините навики кои малку ја шокираа јавноста.
Имено, сопругата на познат тенисер не користи парфеми, туку есенцијални масла, а има многу слични навики за нега на кожата.
Имено, Јелена не користи хемикалии, туку се грижи за својата кожа на природен начин, а најголем дел од нејзината козметика се масла како кокос, јојоба, семки од маслинка или малина и масло од кантарион. Одвреме-навреме сварете го лицето на пареа и потоа исчистете го со маска од овесна каша и мед или сода бикарбона, пишува Net.hr.
Јелена посветува многу време на вежбање, но не беше секогаш така.
„Во одредени фази од мојот живот беше поважно да го хранам мозокот со знаење отколку телото со енергија. Јадев пица, тестенини, хамбургери и сендвичи, како и слатки. Без салата, туку многу овошје. Се сеќавам дека мислев дека беа салати за луѓе кои сакаат да ослабат, а бидејќи бев слаба, секогаш чувствував дека ми требаат „потешки“ намирници за да ми дадат енергија. Смешното е што храната ја поделив во две групи: оние кои создаваат целулит и онаа што не создава целулит“, изјави Јелена.
Таа додаде дека доброто е што никогаш немала многу пороци, па за разлика од многу луѓе во светот, таа воопшто не пие кафе.
“Пробав кафе кога бев помлад, но не ми се допадна. Всушност, повраќав цела ноќ откако го пробав. Исто беше и со цигарите. Кога пробав алкохол, фрлав три дена и изгубив четири фунти поради тоа“, изјавила таа.
Открила дека основата на нејзиното здравје се добрата исхрана, редовното вежбање и квалитетниот сон.
“Кога ќе ја прескокнам мојата рутина, телото веднаш го чувствува тоа. Тогаш почнувам да се чувствувам уморна, бавна, надуена и вознемирена. Сепак, сега знам што не е во ред со мене, бидејќи конечно јас и моето тело зборуваме на ист јазик”, таа додадена.
„Сакам да вежбам на отворено. Правам јога, чучњеви, планк и вежби познати како „легионер“. Сакам пливање, возење велосипед, трчање и играм и тенис. Моја слабост е што прескокнувам тренинзи кога немам време. Се грижам храната и спиењето секогаш да бидат во рамнотежа, но вежбањето е единственото нешто што страда“, признала таа.
Јелена проговори за воспитувањето на децата што ги има со Новак и откри дека таа и Ноле никогаш не ги тепале своите деца Стефан и Тара.
„Моите деца се првата генерација деца кои никогаш не биле тепани. Мене ме тепаа родителите, мајка ми пред мене, татко ми, баба и дедо, Новаците исто така. Стефан и Тара се првата генерација и верувам дека фактот дека не одговараме на грешките и погрешното толкување на емоциите преку насилство навистина може да го промени светот. Мислам дека тоа е голем квантен скок во менувањето на историјата на иднината“, рече таа за време на нејзиното учество на панел.
Инаку, Јелена е најголемиот поддржувач на Новак во кариерата, а во брак се од 2014 година. Јелена е 11 месеци постара од Новак, а се запознале кога тој имал 17 години.
(Kurir.rs/Dnevnik.hr)
