Ова се пет предупредувачки знаци дека имате слаба циркулација

Студените раце и стапала се чест проблем, но и знаци за слаба циркулација. Но, тие не се единствените, велат експертите.

Васкуларниот хирург Алун Дејвис сподели со Daily Mail пет неочекувани предупредувачки знаци.

Сјајна кожа и ладни стапала

Студените стапала се знак за слаба циркулација, бидејќи крвта тешко доаѓа до екстремитетите поради стеснетите крвни садови. Како резултат на тоа, рацете и стапалата може да бидат ладни и да добијат сина или виолетова боја кога седите и бледи или бели кога лежите. Пациентите може да доживеат вкочанетост или пецкање во екстремитетите и болка во телињата при одење.

Но, сјајната и затегната кожа е помалку познат симптом кој може да ги зафати потколениците и стапалата на луѓето со слаба циркулација. Ова е предизвикано од пропаѓање на кожата поради недостаток на проток на крв.

Мазни нозе

Иако мазните нозе можеби не изгледаат како нешто лошо, тоа може да биде знак за слаба циркулација. Губењето на влакната на нозете може да значи дека нема доволно крв што тече во овие области, што резултира со умирање на фоликулите на влакната поради недостаток на хранливи материи.

Професорот Дејвис предупредува дека „недостатокот на проток на крв во нозете може брзо да ескалира до поопасни симптоми, како што се оштетување на нервите и ткивата“. Затоа ги советува сите кои ќе го забележат овој симптом да се консултираат со својот лекар.

Чир на нозете

Долготрајните рани кои не зараснуваат во рок од две недели се најверојатно знак за слаба циркулација, велат експертите.

Тие обично се развиваат на внатрешната страна на ногата, помеѓу коленото и глуждот и може да предизвикаат болка, чешање и отекување на погодената нога. Може да има и обезбојувана или зацврстена кожа околу чирот, со исцедок со непријатен мирис што тече од раната.

Луѓето со здравствени проблеми како што се дијабетес, висок холестерол и дебелина се поподложни на слаба циркулација, но проблемот може да влијае на секого на која било возраст.

Вознемирен стомак

Лошата циркулација влијае на сите делови на телото, вклучувајќи ги и виталните органи. Абдоминална болка, дијареа и крв во столицата се непријатни симптоми кои најчесто се предизвикани од последниот оброк или болки во стомакот. Но, експертите велат дека во многу ретки случаи овие симптоми всушност може да бидат знак за слаб проток на крв во органите за варење.

Губење на меморијата

Чувството на необјаснива вртоглавица, губење на рамнотежа и заборав се симптоми кои почесто се поврзуваат со повреда на мозокот, тумор или дури и Алцхајмерова болест. Но, тоа може да биде и знак дека недоволно крв доаѓа до мозокот.

„Ако имате слаба циркулација и крвта не стигнува до мозокот, органот ќе почне да намалува одредени функции, вклучително и меморијата и рамнотежата“, вели професорот Дејвис.

Лесен начин за подобрување на циркулацијата е вежбањето. Движењето промовира здрава циркулација бидејќи мускулите помагаат да се притиснат вените, што предизвикува подобар проток на крв.