ПО ОВОЈ НАПИТОК ЌЕ ЗАБОРАВИТЕ НА КАФЕТО И ЧАЈОТ: Започнете го утрото ПОЛНИ СО ЕНЕРГИЈА

Нутриционистите тврдат дека најдобриот почеток на денот е секогаш појадок во чаша.

И додека многумина се уште се поделени на љубители на кафе или чај за добро утро, понекогаш треба да ја сменат рутината или утринските навики.

Имено, нутриционистите тврдат дека најдобриот почеток на денот е секогаш појадок во чаша. А што друго би можело да биде, освен да измешате овошје и зеленчук во блендер и да го започнете денот полн со енергија.

Состојки:

150 мл вода

2 стебленца целер

1 грст спанаќ

1 банана

1 јаболко

1 круша

половина исцеден лимон (сок)

1 грст зелена салата

Измијте ги сите состојки, исечкајте ги и ставете ги во блендер . Овој појадок ќе ве држи сити околу 3, 4 часа и ќе ви даде доволно енергија за да го започнете денот.