Правите голема грешка во жешките летни денови: Кои пијалоци всушност ни го ладат телото

Во топлите летни денови како денешните, луѓето посегнуваат по ладни, енергетски и алкохолни пијалоци што е голема грешка.

За тоа утрово проговори докторката каде даде стручни совети како да се разладите на жештините.

„Она што треба да го правиме во лето е да ја ладиме кожата, а не стомакот. Кога ќе испиеме каков било ладен пијалок, во тој момент ќе имаме впечаток дека сме се оладиле, но телото веднаш ќе почне да ја крева температурата бидејќи има идејата дека сме напиле ладно. Значи, не направивме ништо ако внесеме ледени пијалоци и алкохолни пијалоци, се разбира. Но, ако внесеме млаки пијалоци и се истушираме со млака вода, тоа ќе биде најдобриот избор “, вели докторот и продолжува:

„Мораме да се потиме, тоа е начин нашето тело да дише на топлина. Ако внесеме алкохол, а веќе сме на високи температури, каде што нашите крвни садови се проширени, алкохолот ќе придонесе за ослободување на хормон кој го спречува прекумерното количество излачување на урината, го нарушува. И тогаш имаме губење на течност, и преку кожата и преку присилно излачување на вода и на тој начин паѓате во дехидрација, што може да доведе и до топлотен удар“, вели д-р Вучетиќ. , а чајот го препорачува за пиење во топлите летни денови.

„Во некои култури чајот се пие во лето токму за да се олади. Никогаш не е ладен, туку е млак или топол“, вели докторот и препорачува во топлите денови да се пијат 8 до 12 чаши вода, барем една. за секој алкохолен пијалок една чаша вода, дека алкохолот никогаш не треба да се пие на празен стомак и дека не треба да се консумираат енергетски и газирани пијалоци.