СУПЕР МОЌНА ХРАНА која ретко се јаде во Македонија, а го решава крвниот притисок, БРИШЕ ВИРУСИ И БАКТЕРИИ, а е и добар афродизијак

Светлана Чокорило, нутриционист-диететичар, ги открива придобивките од цвеклото, моќната храна која најмалку се користи во секојдневната исхрана.

Благодарение на интернетот и социјалните мрежи, научивме многу за различните егзотични бобинки од целиот свет и нивните корисни својства. Тие откритија не наведоа да почнеме да ги користиме, но заборавивме на „супер храната“ од нашата градина.

Студијата од 2008 година објавена во списанието Hypertension покажа дека три часа по консумирањето на 500 ml сок од цвекло, испитаниците доживеале значителен пад на крвниот притисок. Цвеклото делува и како афродизијак и ја подобрува потенцијата кај мажите.

Покрај овие способности, цвеклото ги подобрува и спортските перформанси.

Ако земеме предвид дека цвеклото расте во нечистотија полна со микроби, тоа значи дека растението развило природна одбрана. Откриено е дека цвеклото има широк антимикробен спектар. Успева да се бори против различни вируси и бактерии.

Цвеклото има својства кои го штитат црниот дроб од разни оштетувања. Исто така, влакната од цвекло се способни истовремено да го зголемат HDL холестеролот и да го намалат LDL холестеролот.

Цвеклото го намалува негативното влијание на зрачењето. Откриено е дека соединенијата пронајдени во цвекло познати како беталаини ја намалуваат токсичноста поврзана со изложувањето на гама зрачење, пишува Светлана Чокорило за Nutrimentaor .

Цвеклото, се разбира, има и основни нутритивни придобивки што може да ги понуди покрај гореспоменатите лековити својства. Тие содржат исклучително високо ниво на фолати од 148 mcg или 37% од дневната вредност во само една чаша. Има и импресивни 6,7 mg или 11% од дневната вредност на витамин Ц!