Што најмногу ја уништува среќата во бракот или врската? Треба да ги промените овие форми на однесување
Врската со партнерот е една од најважните врски во вашиот живот.
Тоа може да ви даде длабока љубов, но понекогаш други околности, како лошите навики и нездравите верувања, можат да ви пречат.
Кои се најголемите закани за среќата во бракот или врската?
Го споредувате вашиот однос со другите луѓе.
Луѓето имаат вродена тенденција да се мерат со другите. Понекогаш тој инстинкт за споредување може да биде мотивирачка сила, но главно е негативен.
„Ако постојано се обидувате да сфатите како вашиот брак се совпаѓа со другите луѓе, тоа може да биде опасно за здравјето на целата врска“, изјави за Huff Post брачната и семејната терапевтка од Лос Анџелес, Абигејл Мејкпис .
„Иако некои споредби може да ве натераат да се чувствувате охрабрени, севкупната споредба води до негативен поглед на себе. Бидејќи не постои начин да бидете свесни за сите искуства и информации во нечиј брак, вие имате тенденција да ги споредувате секојдневните искуства на вашиот врска со социјалните медиуми. Обидете се да имате на ум дека добивате само мал поглед, честопати избран, за тоа каков е животот на друга двојка. Кога ќе престанете да споредувате, ќе отворите повеќе простор за благодарност и раст во твојата врска“, рече таа.
Очекувате вие и вашиот партнер да останете исти во текот на целата врска
Многу луѓе погрешно веруваат дека личноста со која ќе се венчаат на денот на нивната свадба ќе биде истата личност 5, 10 или дури 50 години подоцна.
„Кога ги држиме нашите партнери или себеси како заложници и не дозволуваме промени, тоа го правиме на сметка на нашата индивидуална и колективна среќа. Наместо тоа, обидете се да си дадете себе си и вашиот партнер просторот што ви треба за учење и развој“, вели Лорен Бејли терапевт од Чикаго, пренесува Huff Post.
Не зборувате
Терапевтите сугерираат дека паровите треба да поминат најмалку 15 до 20 минути зборувајќи за настаните во денот и што е уште поважно, да навлезат во „емоционалното влијание на тие настани“.
Го обвинувате партнерот за вашата несреќа
Иако главно ненамерно, сопружниците можат да го насочат разочарувањето во нивните животи во гнев кон партнерот. Запомнете дека сите ние сме одговорни за сопствената среќа.
