Еден од нив ви е омилен: Четири пијалоци кои го намалуваат ризикот од срцеви заболувања

Срцевите заболувања се една од најчестите болести кои не придружуваат, а лекарите често зборуваат за правилна и урамнотежена исхрана која може да помогне при постоечката терапија.

Многу експерти предупредуваат дека дури и ненадејните и чести скокови на шеќерот во крвта може да влијаат на срцето и да го зголемат ризикот од развој на срцеви заболувања.

Нормално е шеќерот да ни е покачен во текот на денот и после јадење, но доколку забележиме некакво отстапување, тогаш треба да се провериме.

„Важно е управувањето со шеќерот во крвта, без оглед на тоа дали имате дијабетес. Ненадејните скокови и падот на шеќерот во крвта може да доведат до глад и прејадување, но и до формирање на наслаги во крвните садови и, следствено, зголемен ризик од срцеви заболувања. Таа рече дека е гастроентеролог Сами Гил за The Sun.

Не постои пијалок кој би го намалил нивото на шеќер во крвта, но има и такви кои делуваат побавно и постабилно го зголемуваат шеќерот, за да нема нагли скокови. Тоа се вода, зелен чај, кравјо млеко и кафе.

Од друга страна, некои пијалоци е подобро да се избегнуваат. Лекарите советуваат што е можно повеќе да се намали внесот на слатки газирани пијалоци, овошни сокови, енергетски пијалоци, спортски пијалоци, млеко со вкус, кафе со вкус, топло чоколадо и ладен чај.