Крвната група игра голема улога во слабеењето: Која храна треба повеќе да ја консумирате?

Постојат многу фактори кои одредуваат колку човекот ќе успее да ослабе. Губењето килограми може да биде тешко и има многу работи што треба да се земат предвид, но дали знаевте дека крвната група е исто така клучен фактор за губење на тежината?

Исхраната по крвна група може да ви помогне да изгубите тежина во одредени случаи бидејќи одредува како апсорбирате одредени хранливи материи, како се справувате со стресот и која храна е посоодветна за вашето тело.

Нутриционистот Ањали Мукерџи вели дека е важно да се идентификува што ја предизвикало дебелината, а голема улога играат и возраста, метаболизмот, хормоналната нерамнотежа и другите медицински состојби.

Секоја од диетите за крвна група елиминира одредени групи на храна како леб и житарки, млечни производи или месо и пилешко кои придонесуваат за зголемување на телесната тежина, а се дизајнирани од докторот за алтернативна медицина Питер Џ. Д’Адамо.

Крвна група 0

Крвната група 0 бара високо-протеинска исхрана богата со посно месо, пилешко, живина, риба и зеленчук со мал додаток на житарки, грашок и млечни производи.

Крвна група А

Диетата за луѓе со крвна група А подразбира поголем внес на храна од растително потекло, што значи дека е неопходно да се јаде повеќе овошје, зеленчук, грашок, мешунки и цели зрна.

Крвна група Б

Пченката, пченицата, леќата, леќата, доматите, кикиритките и сусамот и пилешкото треба да се избегнуваат во исхраната за крвната група Б. Неопходно е да се зголеми внесот на зелен зеленчук, јајца, одредени видови црвено месо и млечни производи со малку маснотии.

Крвна група АБ

Исхраната според крвната група АБ треба да се состои од храна како што се: тофу, морска храна, млечни производи и зелен зеленчук. Неопходно е да се избегнуваат кофеин, алкохол и пушени или сувомеснати производи.