НАЈДОЛГОВЕЧНОТО СЕМЕЈСТВО НА СВЕТОТ СЕКОЈ ДЕН ЈАДЕ ИСТ ОБРОК: Браќа и сестри влегоа во Гинисовата книга на рекорди, заедно имаат 861 години – а ова е нивната тајна
Семејството Мелис потекнува од Пердасдефогу, град на островот Сардинија. Според Гинисовата книга на рекорди, овој остров има најголем процент на стогодишници во светот. За ова семејство е снимен документарен филм, а еве ја тајната на нивната долговечност.
Пјетро Мереу, режисер кој сними документарен филм за градот на стогодишниците, рече дека заедничко на сите им е тоа што напорно работеле цел живот, но се хранеле здраво и живееле со малку или без стрес.
– Наместо да живеат во ритамот на мејловите или мобилните телефони, тие го следеа ритамот на природата , истакна тој.
Семејството Мелис е најстарото семејство во светот кое го држи Гинисовиот рекорд за долговечност . Во 2012 година го соборија рекордот како семејство со најголема комбинирана возраст.
Девет браќа и сестри заедно имаат 861 година , а најстариот член има 109 години.
Ден Буетнер, истражувач, новинар и продуцент кој со години ги проучува навиките на луѓето во сините зони, откри што јаде секој ден најдолговечното семејство.
Интересно е што сите членови секој ден јадат ист оброк. Станува збор за минестронска супа со три вида грав (гарбанзо, пинто и бел грав), леб и чаша црвено вино.
Овој оброк е типичен за сините зони бидејќи се состои од цели намирници од растително потекло, што го потврди и диететичарката Саманта Кесети.
Луѓето кои живеат најдолго и најздраво јадат половина шолја до шолја грав секој ден . Освен тоа, оваа супа е богата со зеленчук, што придонесува за долговечност, изјави диететичарот.
- Природно ферментираниот леб од кисело тесто не произведува скокови на шеќер во крвта како белиот леб, што помага да се одржи поздраво ниво на шеќер во крвта. Со текот на времето, високиот шеќер во крвта може да придонесе за зголемен ризик од развој на отпорност на инсулин и дијабетес тип 2, рече диететичарот.
