ПРОВЕРЕТЕ КАКО ВИ РАБОТИ ТИРОИДАТА: Се што ви треба е топломер
Д-р Барнс дизајнираше домашен тест кој можете да го направите во топлината на вашиот дом. Тоа е едноставно и брзо, а вие ќе дознаете како функционира вашата штитна жлезда.
Пред 50 години, д-р Брода Барнс откри дека температурата на телото е показател за активноста на будење. Тој особено ја истакнал телесната температура веднаш по будењето.
Во својата книга тој ја објасни работата на тироидната жлезда како и различните проблеми и болести кои можат да настанат доколку тироидната жлезда не работи правилно. Д-р Барнс дизајнираше домашен тест кој можете да го направите во топлината на вашиот дом. Тоа е едноставно и брзо, а вие ќе дознаете како функционира вашата штитна жлезда.
Барнс тест
Пред спиење земете добро протресен термометар. Температурата на него мора да биде 35 °. Откако ќе се разбудите, веднаш ставете го термометарот под пазувите. Држете го термометарот десет минути.
Кога ќе го прочитате резултатот, запишете го. Овој резултат е познат како „базална температура рано наутро“. Нормалната температура е помеѓу 36,5 и 36,8.
Имајте на ум дека поради заразни болести, дури и кај жени кои имаат менструација, вашата температура може да варира. Направете го тестот кога целосно ќе заздрави.
Резултати од тестот
Вашиот имунолошки систем работи нормално ако вашата температура е помеѓу 36,5 и 36,8. Ако температурата ви е пониска од 36,5, тогаш се работи за намалена функција на тироидната жлезда (хипотироидизам).
Имајте на ум дека депресија, недостаток на енергија, замор, инфекции, хронична главоболка, недостаток на меморија и концентрација, губење на косата се симптоми на недоволна активност на штитната жлезда.
Ако температурата е повисока од 36,8, тоа е хиперактивна тироидна жлезда (хипертироидизам) или инфекција во телото.
Овој тест се препорачува да се направи три дена по ред доколку сакате точни резултати од тестот.
Ако вашата температура е над или под нормалата, контактирајте со вашиот лекар.
Добрата функција на црниот дроб, живот без стрес, селен, витамин А, кортизол, магнезиум и витамин Б се многу важни за добро функционирање на тироидната жлезда.
