Активна Категорија
Здравје
Четири намирници што треба да ги јадеме ако сакаме да го зајакнеме имунитетот
Силен имунитет е неопходен за одржување на здравјето во текот на целата година, особено во сезоната на настинки и грип. Многу фактори влијаат на неговата јачина, но исхраната игра една од најважните улоги. Изборот на храна богата со…
Речиси сите срцеви и мозочни удари се поврзани со овие четири фактори на ризик
Срцевите удари и мозочните удари ретко се случуваат ненадејно и без очигледни предупредувачки знаци. Според една голема студија што вклучувала здравствени податоци од повеќе од девет милиони возрасни лица во Јужна Кореја и САД, речиси…
Звучи неверојатно, но ова овошје може да предизвика проблеми со желудникот, бубрезите и кожата
Портокалите се едно од најомилените овошја, познати по нивниот освежителен вкус и високата содржина на витамин Ц. Тие помагаат во зајакнувањето на имунитетот и здравјето на кожата, па затоа често се сметаат за совршен додаток во исхраната.…
Пет често занемарени рани знаци на деменција кои не се поврзани со меморијата
Деменцијата најчесто се поврзува со губење на меморијата, но неврологот д-р Баибинг Ченг предупредува дека постојат и други симптоми кои можат да укажуваат на когнитивен пад кај луѓето блиски до нас. Овие знаци честопати остануваат…
Четири работи што треба да ги отстраниме од нашата исхрана по 40-тата година
По 40-годишна возраст, метаболизмот природно се забавува, а телото потешко се справува со одредени видови храна што претходно не предизвикувале проблеми. Промените во хормоните, мускулната маса и варењето влијаат на тоа како телото ја…
Ако сакате да ослабете, избегнувајте една навидум здрава ужина
Сè повеќе луѓе посегнуваат по протеински грицки и закуски, мислејќи дека му прават услуга на своето тело и го олеснуваат слабеењето. Пазарот е полн со производи кои ветуваат повеќе енергија, помалку глад и побрзи резултати, но…
Доктор предупредува за вообичаени симптоми на рак кои не треба да ги игнорираме
Меланомот, еден од најчестите облици на рак на кожата, може да се појави на делови од телото каде што многумина не би го очекувале. Во видео објавено на TikTok, д-р Сурај Кукадија рече дека „меланомите можат да се појават насекаде на…
Три пијалоци кои се добри за здравјето на цревата и црниот дроб
Нашите црева и црн дроб играат клучна улога во варењето, детоксикацијата и метаболизмот - кога нешто не е во ред со овие системи, често се чувствуваме уморни, подуени или имаме проблеми со варењето. Затоа, изборот на здрави пијалоци може…
Два чаеви кои можат да придонесат за здравјето на срцето и намалување на крвниот притисок
Чајот е еден од најстарите пијалоци во светот, познат не само по своите смирувачки ефекти, туку и по бројните здравствени придобивки. Иако ниеден пијалок не може сам по себе да гарантира здраво срце, одредени видови чај потенцијално можат…
Четири работи што треба да ги правиме секое утро ако сакаме здраво да ослабеме
Утринските навики имаат големо влијание врз тоа како се чувствуваме во текот на денот и врз нашето долгорочно здравје. Кога го започнуваме денот правилно, полесно е да ја одржиме нашата енергија, расположение и здрави избори во исхраната.…