Активна Категорија
Здравје
Честа навика го зголемува ризикот од срцеви заболувања
Срцевите болести се еден од најчестите здравствени проблеми, но експертите нагласуваат дека голем дел од нив може да се спречат. Светската здравствена организација истакнува дека дури 80 проценти од случаите можат да се избегнат со…
Еден вид бобинки е вистинско богатство на здравјето за целото тело
Сочните и темни капини се многу повеќе од вкусен летен десерт. Овие моќни бобинки се богати со витамини, минерали и антиоксиданси кои помагаат во одржувањето на здравјето на срцето, варењето и имунитетот. Нивната висока содржина на влакна…
Пет намирници за чисти артерии и подобра циркулација
Седентарниот начин на живот и лошите навики во исхраната влијаат негативно врз нашето здравје, особено врз срцето и крвните садови. Со текот на времето, артериите можат да се стеснат поради натрупување на плаки, зголемувајќи го ризикот од…
Што е синусна главоболка, по кој тип на болка ја препознаваме?
За разлика од другите главоболки, синусните главоболки предизвикуваат тапа болка што се шири низ лицето, особено на четири специфични точки.
Синусната главоболка предизвикува болка во лицето и е симптом на синусни инфекции - синузитис.…
Превенција од мозочен удар: Овие три навики би можеле да ви го спасат животот
Мозочниот удар, закана што не познава возраст, сè повеќе ги погодува помладите луѓе поради современиот начин на живот. Сепак, експертите истакнуваат дека ризикот може значително да се намали со усвојување на неколку едноставни дневни…
Што се случува со вашето тело кога спиете помалку од шест часа?
Квалитетниот ноќен сон е неопходен за здравјето, но многу луѓе не добиваат доволно. Повремената непроспиена ноќ не е причина за загриженост, но хроничната лишување од сон може да има сериозни последици за телото и умот, пишува UNILAD.
…
Магнезиумот и овие лекови не одат заедно
МАГНЕЗИУМОТ е минерал кој е неопходен за здравјето на мускулите, нервите, срцето и коските. Се наоѓа во многу видови храна, но многу луѓе не внесуваат доволно од него и се свртуваат кон додатоци во исхраната. Иако генерално е корисен,…
Три вида овошје кои се корисни за јадење секоја недела ако сакате да ослабете
Целото овошје има ниска енергетска густина, богато е со вода, влакна и заштитни растителни соединенија. Оваа комбинација обезбедува ситост без прекумерен внес на калории и помага во стабилизирање на апетитот во текот на денот. Големи…
Сакате да внесете повеќе растителни влакна во вашата исхрана? Овие намирници имаат повеќе растителни…
Јаболката се едно од најпопуларните овошја во светот и неопходен дел од многу менија. Освен што се богати со витамини, минерали и антиоксиданси, тие се добар извор на растителни влакна. На пример, едно големо јаболко (215 грама) содржи…