Болката на овие три места може да биде знак за висок холестерол! Речиси сите мислат дека ова е „нормално“

Високиот холестерол придонесува за развој на кардиоваскуларни болести, водечка причина за смртност во светот. Кардиоваскуларните заболувања се главната причина за смрт во светот, но и кај нас

Еден од главните фактори на ризик е покаченото ниво на ЛДЛ холестерол, попознат како „лош“ холестерол.

Лекарите предупредуваат на редовни контроли бидејќи холестеролот не предизвикува проблеми. Сепак, некои болести предизвикани од висок холестерол може да се манифестираат преку необични болки кои лесно се игнорираат.

Нашето тело понекогаш дава суптилни сигнали дека страдаме од висок холестерол. Американското здружение за срце (АХА) наведува дека тие вклучуваат грчеви и болки на три места – во колковите, бутовите или задникот.

Тие се јавуваат при одење, качување по скали или вежбање. Болката може да трае неколку минути и престанува веднаш штом престанете да вежбате,

Еве неколку други знаци кои може да укажуваат на овој здравствен проблем:

▪ рани на стапалата или прстите кои тешко се лекуваат
▪ значителен пад на температурата на дното на стапалото или ногата во споредба со остатокот од телото
▪ бавен раст на ноктите
▪ еректилна дисфункција

Експертите предупредуваат дека болката се појавува во мускулите, а не во зглобовите. Многумина можеби мислат дека тоа е артритис, ишијас или само болка од премногу седење.

Клучот за борба против високиот холестерол е здравата исхрана. Замената на заситените масти со незаситени е одличен начин за намалување на нивото на холестерол, велат експертите и советуваат да ги исфрлите сирењето, слатките и масното месо од исхраната.

Еве ги незаситените масти:

▪ растителни масла како маслиново, сончогледово или пченкарно масло
▪ авокадо
▪ јаткасти плодови и семки
▪ масна риба