Диета против стареење на Брижит Макрон: старомодна, но ефикасна

Диетата на Брижит Макрон звучи добро дури и за нутриционистите

Првата дама на Франција не е ентузијастичка за новите трендови во велнесот, таа претпочита стара, но навидум ефективна метода.

Брижит Макрон ќе наполни 71 година овој април. А судејќи по актуелните фотографии на првата дама на Франција, таа овој значаен ден ќе го прослави во одлична форма.

Сопругата на претседателот не се жали на вишокот килограми и без двоумење може да си дозволи фустани и здолништа кои ги истакнуваат нејзините витки нозе.

Како Бриџит успева да ја одржи фигурата? Може да се претпостави дека г-ѓа Макрон имала многу среќа со својата генетика, но и покрај ова, таа е крајно внимателна што ќе има во чинијата, пренесува Телеграф.

Некои нутриционисти може да ја наречат Брижит старомодна. Таа не е љубител на популарната алкална диета, автофагија и не сака постење.

Едноставно се грижи во нејзината дневна исхрана да има најмалку 10 различни видови сезонски зеленчук и овошје и во никој случај не сака да гледа брза храна на трпезата.

Диететичарот Френки Филипс го забележува компетентниот пристап на првата дама.

Според експертите, фокусирањето на различни овошја и зеленчук во вашата секојдневна исхрана е еден од најдобрите начини за одржување на здравјето и продолжување на младоста.

„Луѓето кои консумираат пет порции (околу 400 грама) овошје и зеленчук на ден го намалуваат ризикот од развој на неколку хронични болести, вклучувајќи срцеви заболувања и рак.

Овошјето и зеленчукот не се само извор на влакна, кои се толку неопходни во зрелоста, туку и на хранливи материи.

Денес, многу нутриционисти силно препорачуваат да ја збогатите вашата исхрана со зеленчук богат со витамини наместо вообичаените додатоци во исхраната.

Постојат дури и посебни листи на зеленчук и овошје со подмладителен ефект.

Следниве производи обично се најдобри во ваквите проценки: спанаќ, црвен пипер, јаболко, авокадо, брокула.