Активна Категорија
Здравје
Едноставна навика за понизок крвен притисок што речиси никој не ја користи
Високиот крвен притисок е еден од најчестите здравствени проблеми во Хрватска и Европа, а третманот обично се сведува на лекови и основни препораки за поздрав начин на живот. Сепак, ново истражување од САД, кое лесно може да се примени во…
Кои видови зеленчук се најдобри за слабеење?
Зеленчукот е богат со влакна кои го поддржуваат здравјето на дигестивниот систем, но во исто време го поттикнуваат губењето на тежината.
Студиите покажуваат дека влакната помагаат во регулирањето на празнењето на цревата, го намалуваат…
Овој појадок го храни вашиот мозок и ве прави попаметни
Веројатно барем еднаш сте влегле во соба и сте заборавиле зошто сте дошле таму. Повремената заборавеност е сосема нормална, но секојдневните навики, вклучително и она што го јадеме за појадок, можат да играат важна улога во зачувувањето на…
Намалете го ризикот од деменција: Клучни совети за здравјето на мозокот
Возраста е најголемиот фактор на ризик за развој на деменција, но не е единствениот. Според Светската здравствена организација, генетиката, образованието и социоекономскиот статус исто така играат улога. Сепак, долговечноста на нашиот ум…
Како да се поправи предијабетес: Шест чекори до поздрав начин на живот
Преддијабетисот е состојба во која нивото на шеќер во крвта е повисоко од нормалното, но сè уште не е доволно високо за да се дијагностицира дијабетес тип 2. Иако го зголемува ризикот од развој на дијабетес, срцев удар и мозочен удар, оваа…
Прекумерните дози на овие витамини можат да предизвикаат проблеми со варењето на храната
Додатоците во исхраната можат да бидат корисен начин за компензација на недостатоците во исхраната и подобрување на здравјето, но нивната прекумерна употреба може да има спротивен ефект. Експертите предупредуваат дека одредени популарни…
Овие пијалоци го поттикнуваат слабеењето поефикасно од водата
Иако водата често се истакнува како клучен сојузник во процесот на слабеење, постојат и други пијалоци кои можат да бидат уште поефикасни кога станува збор за согорување на мастите и забрзување на метаболизмот.
Имено, иако се…
Дали секогаш ви е ладно? Можеби не е до времето, туку до вашето здравје
Со доаѓањето на есента, многу луѓе природно се свртуваат кон потопла облека и греење. Но, ако постојано ви е студено, дури и кога на другите не им е, можеби не е само падот на температурата тоа што го предизвикува. Фармацевтот Ниам…
Консумирањето на оваа храна може да помогне во намалувањето на стресот и подобрување на…
Во денешниот брз начин на живот, стресот стана секојдневна појава за многумина. Иако не е лесно да се справите со него, одредени промени во исхраната можат да имаат позитивен ефект врз менталното здравје. Еден од зачините што се издвојува…
4 симптоми кои би можеле да бидат рани знаци на рак на дебелото црево
Ракот на дебелото црево е еден од најчестите видови на рак во светот, а навременото откривање на првите симптоми може значително да ги подобри резултатите од третманот. Експертите истакнуваат дека раното препознавање на знаците значително…