Совршен летен пијалок: Замрзнатото освежување од лубеница кое мора да го пробате
Лубеницата е омилена летна храна за многумина. Не само што има вкусен и сладок вкус кој е прекрасно освежувачки во жешкиот летен ден, туку е богат и со хранливи материи кои се важни за здравјето на поединецот.
Лубеницата е одличен извор на витамини А и Ц, калиум и магнезиум. Богат е со вода и содржи само околу 30 калории на 100 грама производ, па затоа се препорачува за луѓе кои сакаат да ослабат или да ја задржат моменталната телесна тежина.
Повеќето луѓе уживаат во свежа лубеница, но исто така можете да го претворите ова слатко овошје во замрзнат пијалок наречен slushie . За да направите каша од лубеница, потребни ви се само четири состојки и добар блендер.
Состојки за кашеста маса од лубеница:
- 600 гр излупена лубеница
- Околу 20 коцки мраз
- 2 лажици мед
- 1 лажица сок од лимета
Подготовка на каша од лубеница:
- Лубеницата исчистете ја и исечкајте ја на помали коцки.
- Ставете ја лубеницата во добар блендер и изблендирајте ја заедно со медот и сокот од лимета.
- Додадете коцки мраз и пулсирајте додека состојките не се соединат и не добиете кашеста текстура.
- Послужете веднаш во две големи или четири помали чаши со широка сламка. На здравје!
