сон

Човекот во просек поминува една третина од својот живот во спиење, некој повеќе, некој помалку. Експертите нагласуваат дека осумчасовниот сон е оптимален за нормално функционирање на организмот. Некои луѓе функционираат нормално ако спијат…

Попладневниот замор, особено во овој период од годината, може да обземе многу луѓе, дури и ако претходно добро сте спиеле и одмориле. Светски познатиот експерт за подобрување на меморијата, оптимизирање на функцијата на мозокот и…

Спиењето е многу важно за општото здравје, експертите посочуваат дека меѓу шест и осум часа е оптималното време за одмор, освежување и полнење на „батериите“ на телото за следниот ден. Сепак, дури и кога спиеме толку многу часови, многу…

Руски клинички психолог открива зошто некои кошмари се повторуваат, како и кога е неопходно да се побара соодветна помош. Секој кошмар носи скриено значење, а ако се појавува повторно и повторно, тоа може да биде знак дека личноста е…

Руски клинички психолог открива зошто некои кошмари се повторуваат, како и кога е неопходно да се побара соодветна помош. Секој кошмар носи скриено значење, а ако се појавува повторно и повторно, тоа може да биде знак дека личноста е…

Спиењето може да се наруши во лето, но има работи што можете да ги правите за време на неподносливите жештини. „Зошто во зима спијам добро, а во лето имам несоница ?“, е прашање кое се почесто се поставува. Иако нема многу истражувања…

Веројатно го знаете тоа чувство кога се превртувате во кревет бидејќи топлината и влажноста го отежнуваат спиењето и мирниот сон. Или можеби се будите облеани во пот ? Ова се едноставни совети кои ќе ви помогнат да спиете подобро во…

Често зевање, попладневните дремки, желбата за кофеин - се добро познати и очигледни знаци на поспаност. Редовниот сон е неопходен за бројни процеси во организмот, а кога го нема се појавуваат разни скриени симптоми. Еве шест помалку…

Руски клинички психолог открива зошто некои кошмари се повторуваат, како и кога е неопходно да се побара соодветна помош. Секој кошмар носи скриено значење, а ако се појавува повторно и повторно, тоа може да биде знак дека личноста е…

Ако ви се случило да зборувате во сон, не грижете се премногу, бидејќи тоа му се случило на секој трет човек во одреден момент, покажуваат светските истражувања. Тоа е еден вид парасомниј и речиси секогаш е безопасно, но може да укаже…